Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 24,34g | Eiw: 123,11g | Kohlh: 145,63g.
Frühstück: 오뚜기 콕콕콕 치즈게티, 미트리 현미밥, 사조 고추참치 (85g), 맥주효모, 오메가-3, 저지방우유. Mittagessen: 미트리 현미밥, 닭가슴살. Abendessen: 오뚜기 옛날 육개장, 찐고구마, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 담터 핫초코, 임팩트웨이 초코스무스. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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