Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 70,96g.
Frühstück: Selada Daun Hijau, Buncis, Wortel Dimasak, Sawi, Saori Saus Tiram, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Tahu, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Ikan Tuna Panggang. mehr...
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149 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Realsooyoung's Gewichtsverlauf
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