Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
72,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 61,94g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 125,07g.
Frühstück: Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Geneticlab Whey Pro Chocolate. Mittagessen: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Первый Вкус Сыр Адыгэ, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Abendessen: Яйцо, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Яйцо, Печенье к Чаю. Snacks/Sonstiges: Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Красная Звезда Батончики Евгеша. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|