Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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47,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: UCC Black Coffee, 香蕉, M&S Super Soft wholemeal bread, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: 紅肉火龍果. Abendessen: 冬粉, 雞湯底, 櫛瓜, 雞胸肉(不吃皮). Snacks/Sonstiges: 蠶豆. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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