Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
901 kcal
|
Fett: 37,94g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 67,53g.
Frühstück: Сыр Российский, Пятерочка Сахар, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 2,5%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки, Капуста Тушеная с Грибами. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Редис, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Большая Кружка Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог 9%, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|