Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
46,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 40,22g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 125,66g.
Frühstück: Песочное Печенье, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Шпинат, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры. Mittagessen: Правильное Решение Фасоль Белая Натуральная , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Термоферма Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур. Abendessen: Изюм, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Яблоко Зеленое, Корица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Corny Big Blueberry. mehr...
|
|
1306 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|