Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
874 kcal
|
Fett: 32,25g | Eiw: 60,42g | Kohlh: 92,93g.
Frühstück: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Ogorod Укроп Свежий, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Сыр Российский, Чай, Помидоры. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Кролик Тушеный. Abendessen: Соевый Соус, Кролик Тушеный, Гречка Отварная, Укроп, Фрегат Тунец Консервы, Бондюэль Кукуруза , Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Морковь на Пару, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadshvld's Gewichtsverlauf
|