Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 34,35g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 251,79g.
Frühstück: Pepaya, Kurma, Pisang. Abendessen: ABC Saus Sambal, Kobe Boncabe, Susu Murni Nasional Yogurt Strawberi, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Pepaya, Kurma. Snacks/Sonstiges: Sinti Bumbu Pecel, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Cilok, Cilok. mehr...
|
|
1753 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melidawiradz's Gewichtsverlauf
|