Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 90,53g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 165,65g.
Frühstück: IKEA Seljankukkajuomatiiviste, Kauraleipä, Tomaatit, Leipäaitta Ohrarieska, Valio Arki Juusto, Kahvi, Valio Arki Maitojuoma, Omenamehu, Voi, Kahvikerma (Kevyt). Abendessen: Jauhelihapihvi, Perunarieska, Perunamuusi, Valio Arki Juusto, Voi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Snacks/Sonstiges: Boy Sipulisilli, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Lidl XXL WIENERLEIKE, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Kahvi. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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