Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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120,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 170,26g.
Frühstück: Lipton Thé Vert Menthe Intense, Quaker Cruesli Chocolat Noir, Jus de Pamplemousse Rose. Mittagessen: Pommes de Terre Vapeur, Le Gaulois Filets de Poulet, Ducros Curry Poudre, Banane, La Laitière Yaourt à la Vanille. Abendessen: Fraises, Président Beurre Doux, Marie Blachère Pain au Maïs , Radis, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Bjorg Galettes de Maïs, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Pommes (sans Peau). Snacks/Sonstiges: Kinder Chocolat. mehr...
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3327 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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annesophie.quinet's Gewichtsverlauf
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