Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 173,77g.
Frühstück: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ファミリーマート タピオカミルクティー. Mittagessen: ファミリーマート ミニ冷やし中華, FamilyMart 焙煎ごまドレッシング, ファミリーマート ツナと北海道コーンのサラダ. Abendessen: ご飯, 豚コマ. Snacks/Sonstiges: グリコ プリッツ マイルドサラダ, たい焼き. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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