Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 261,68g.
Frühstück: То, Что Надо! Финики, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Семечками, Сыр Тильзитер, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сметана , Укроп, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: То, Что Надо! Финики, Рассольник. Abendessen: Растительное Масло Канолы, Яйцо-Пашот, Витамин Смесь Овощная Карибская, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: То, Что Надо! Финики. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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