Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2010
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77,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 222,46g.
Frühstück: lite yogurt, small bagel. Mittagessen: lite yogurt, spicy salad. Abendessen: light tortilla chips, sliced tomato, pickle slices, northstar burger. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Insanity - Pure Cardio & P90X Ab Ripper X - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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