Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 147,74g | Kohlh: 118,18g.
Frühstück: Корона Чёрный Шоколад 56%, Сметана 20%, Тефтели с Рисом, Клубника, Хек Жареный, Красные Вишни. Mittagessen: Мрія Какао, Повна Чаша Творог Нежирный. Snacks/Sonstiges: Хек Жареный, Рудь Мороженое Фисташка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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12МаРиНа's Gewichtsverlauf
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