Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 77,96g.
Frühstück: Голубика, Клубника, Звенигора Сыр Фигура 27%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%. Abendessen: Яготинське Масло Сливочное 73%, Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Bellezza Моцарелла, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Клубника, McDonald's Капучино Средний, Yaro Овсяное Печенье. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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o.seroshtan's Gewichtsverlauf
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