Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Клубника, Яйцо, Савушкин Кефирный 1.5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Mittagessen: Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Клубника, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Экспонента Экспонента High-Pro, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Kinder Молочный Ломтик. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ekovaleuskaya's Gewichtsverlauf
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