|
Капец опять набрала...
Начинаю следить за питанием
делать какие-никакие упражнения
и худеть к лету (к июлю)
|
58,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 96,37g | Eiw: 109,97g | Kohlh: 227,61g.
Frühstück: Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Мёд, Цикорий с Молоком, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца, Салат с Кукурузой, Картошка Вареная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Сильпо Фреш Апельсиновый с Ананасом, Орехи в Шоколаде. mehr...
|
|
203 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olivo4ka8's Gewichtsverlauf
|