Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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103,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 216,57g.
Frühstück: Egyptian Bread رغيف بلدي, الطماطم, فلفل جالابينو, البصل, فول مدمس. Mittagessen: الخيار (مع القشرة), البصل, طماطم 🍅 طماطم 🍅 , Egyptian Bread رغيف بلدي, الجزر, تونه دولفين قطع تونه. Abendessen: فطير مشلتت, الخيار (مع القشرة), المراعى جبنه فيتا لايت. Snacks/Sonstiges: التفاح, فاكهه شمام، كنتلوب طازج. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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بسمه بكر's Gewichtsverlauf
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