Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 149,23g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Domatesler, Siyah Zeytin, Labne, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Pınar Labne, Bulgur Pilavı, Etli Güveç, Karpuz. Snacks/Sonstiges: Ülker Piko, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Baharclgst's Gewichtsverlauf
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