Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
121,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 53,60g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 110,81g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Сметанин Айран 0,5%, Kamis Зелень Петрушки, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Ряба Майонез Провансаль, Редис, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Abendessen: Сметанин Айран 0,5%, Kamis Зелень Петрушки, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Ряба Майонез Провансаль, Редис, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Клубника, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Ряба Майонез Провансаль, Сметанин Айран 0,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Редис, Картофель Отварной. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дайночка's Gewichtsverlauf
|