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ok
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 158,17g.
Frühstück: Auchan Cerises Dénoyautées, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera , Herbalife Boisson Multi-Fibres, Herbalife Formula 1 Cookies, Herbalife High Protein Iced Coffee. Mittagessen: Café au Lait, Toblerone Toblerone, Épinard, Radis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carottes, Oeuf Dur, Choux Blanc, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Auchan Cerises Dénoyautées. Abendessen: Herbalife Barre Repas, Herbalife Barre aux Protéines. Snacks/Sonstiges: Abricots, Fraises, Groseilles, Cassis, Épinard, Pamplemousse (Rose et Rouge), Herbalife Formula 3. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Treppensteigen - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ahcatan's Gewichtsverlauf
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