Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2013
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71,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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859 kcal
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Fett: 21,53g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 83,40g.
Frühstück: Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Natural Walnuts & Almonds (), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Abendessen: Ranch Soy Crisps, Chocolate Mint Soft Serve. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Crunch Bar, Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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