Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 189,37g.
Frühstück: Bakwan, Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Botok, Nasi Jagung. Abendessen: Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sempol, Stroberi, Garuda Kacang Telur, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Berthaap17's Gewichtsverlauf
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