Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 145,81g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Radieschen, Rote Paprika, Wasa Knäckebrot Mjölk. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gassi - 30 Minuten, Samsung Health - 19 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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