Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 27,36g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 246,38g.
Frühstück: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Mittagessen: Cafezinho, Pão Francês. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Peito de Peru, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
|
|
2244 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daniel forte's Gewichtsverlauf
|