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bounced back up some but I'm definitely in a lower range
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86,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 131,18g | Eiw: 124,39g | Kohlh: 37,80g.
Frühstück: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Babybel Mini Original Cheese, Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Fresh Express Spring Mix. Mittagessen: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Snacks/Sonstiges: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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