Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 113,95g | Kohlh: 289,61g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Botok, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Serabi, Hatari Biskuit. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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apriliautami's Gewichtsverlauf
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