Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 38,47g | Kohlh: 72,38g.
Frühstück: Pekmez, Muratbey Sürmeli Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Zeytin. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Stillen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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1661yasemingunduz's Gewichtsverlauf
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