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Ayer estricta con proteínas y mínimos carbos.
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1713 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 148,15g | Kohlh: 176,93g.
Frühstück: Siken Mousse de Chocolate, La Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Vitalinea Yogur, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milanesa de Ternera. Abendessen: Fontaneda Fruit&Fit, Hacendado Yogur Griego, Activia Kiwi 0%, Isabel Mejillones en Escabeche, Pay Pay Calamares Rellenos con Surimi. Snacks/Sonstiges: Fontaneda Fruit&Fit, Aptonia Cereal Bars Nature, Siken Diet Barrita Sabor Turrón Siken, Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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