Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 122,55g | Eiw: 123,84g | Kohlh: 306,58g.
Frühstück: Milk (Whole Milk), Coffee with Milk, Sesame Oil, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Butter, Fried Egg with Fat. Mittagessen: Ice Cream, Beef Stir Fry, Fish Curry, Lemon Rice. Abendessen: Plain Dosa. Snacks/Sonstiges: Saravana Bhavan Peanut Chutney, Pork Belly , Star Shahi Mix, Star Shahi Mix. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Abinav MR's Gewichtsverlauf
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