Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3399 kcal
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Fett: 146,77g | Eiw: 129,55g | Kohlh: 342,46g.
Frühstück: Hacendado Muesli Crujiente , Bebida Florida, Cacao en Polvo, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Plátano, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Jamón Ibérico de Bellota, Majao Gazpacho sin Pan. Abendessen: Burger King Patatas Fritas Pequeñas, Burger King Long Chicken. Snacks/Sonstiges: Hacendado Patatas Bravas, San Jacobo, Mahou 5 Estrellas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Tomate Triturado, Mollete. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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