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menos 7kg na quarentena!! ❤️
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106,0 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 36,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 23,54g | Kohlh: 80,60g.
Mittagessen: Galo Vinagre Balsâmico, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Amêndoas sem Casca, Morangos, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Chuchu Cozido, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Agrião. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Istambul Tahine, Jiló Cozido, Berinjela Cozida, Budweiser Mostarda, Abobrinha, Cebolas, Cenouras, Shimeji, Grão-de-Bico Seco Cozido. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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