Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 196,83g | Kohlh: 75,33g.
Frühstück: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Market Pantry Half & Half. Mittagessen: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Costco Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Dole Chipotle & Cheddar Chopped Salad Kit. Abendessen: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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