Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 168,87g | Kohlh: 192,42g.
Frühstück: Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Mantequilla, Alpina Queso Doble Crema , Clara de Huevo, Huevo Cocido, Comapan Pan Tajado. Mittagessen: Frijoles Rojos Cocidos, Pata de Res, Papa Cocida, Plátano Maduro Hervido. Abendessen: Peras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Melón , Mangos, Manzana Verde, Manzana Roja, Durazno, Patilla. Snacks/Sonstiges: Limonada, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Leche (Leche Entera), Chocolyne Chocolate, Zanahoria, Servipan Pan Mestiza Integral , Tamal Tolimense. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Felipe Blanco L's Gewichtsverlauf
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