Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 174,44g.
Frühstück: Biokul Yogurt Plain, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Blueberries , Strawberries , Dried Chia Seeds . Abendessen: Boiled Egg, Soft Silken Tofu , Tomatoes, So Good Bakso Sapi. Snacks/Sonstiges: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nescafe Gold Blend, Monde Butter Cookies. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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