Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2013
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104,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 59,63g | Eiw: 46,75g | Kohlh: 150,99g.
Frühstück: Gala Apples, Great Value Energy Drink Mix Peach Mango, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Mittagessen: Sweet Red Peppers, Italian Salad Dressing, Ranch Salad Dressing, Baby Spinach, Tyson Foods Fully Cooked Buffalo Style Chicken Strips. Abendessen: Colby Jack Cheese, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Bell Peppers, Baby Spinach, Great Value Crescent Roll, Carolina Treet Original Cooking Barbecue Suace, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Puffed Rice Cake. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vegas4866's Gewichtsverlauf
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