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8시30분 기상 시 체중. 전일과 동일한 체중.
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89 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 22,10g | Eiw: 44,74g | Kohlh: 222,24g.
Frühstück: 대패삼겹살, 토마토, 스크램블드 에그, 서울우유 저지방우유. Mittagessen: 수박, 노브랜드 메밀소바. Abendessen: 수박, 뻥튀기, 단무지, 멸치볶음, 노브랜드 메밀소바. Snacks/Sonstiges: 롯데 자일리톨 오리지날, 롯데 청포도 캔디, 뻥튀기. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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