Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
60,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 84,74g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 129,40g.
Frühstück: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Семейные Секреты Грудинка Нежная, Край Каравай Хлеб Русский , Кофе, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Шпинат, Зеленый Лук, Помидоры, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Abendessen: Кефир 2,5%, Шпинат, Лето Лук Зелёный , Astoria Соус Сметанный с Грибами, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Клубничное, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро. mehr...
|
|
1568 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tsarevna23's Gewichtsverlauf
|