|
ог-87
от- 66
ож- 76,5 (упал) - 1,5см
об- 92(упал) -2см
|
56,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 45,86g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 136,35g.
Frühstück: Киприно Сыр Голландский 45%, Ашан Инжир Сушеный, Агро-Альянс Гречка. Mittagessen: Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Агро-Альянс Гречка Экстра, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука, Лакт Творог 2%, Запеченная или Жареная Камбала, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну и норма ))) живот ушел
16 Jun 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Ой, как достал уже этот живот.....
16 Jun 20 vom Mitglied: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadow1986's Gewichtsverlauf
|