Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 22,85g | Eiw: 32,44g | Kohlh: 67,72g.
Frühstück: Sütaş Labne, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. Mittagessen: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Pınar Light Süt. Abendessen: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Yer Fıstığı. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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bugce1990's Gewichtsverlauf
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