Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 120,85g.
Frühstück: 咖啡, 香蕉, 烚蛋. Mittagessen: 蓮藕, 軟滑豆腐, 黃秋葵, 素食肉丸, 茶餐廳 腸仔, 豉油/醬油, 白蘿蔔, 牛肉, 豬肉, 麻辣香鍋, 香菇, 金針菇, 南瓜, 冬瓜, 萵筍, 芋頭. Abendessen: 珠江橋牌 豆豉鯪魚, 通菜. Snacks/Sonstiges: Haagen-dazs Cookies and Cream, 巧克力雪糕, 星巴克 (Starbucks) Latte. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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