Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 38,68g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 119,92g.
Frühstück: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Своя Линия Сыр Голландский, Своя Линия Изюм, Американо, Сахар, Nordic Геркулес Финский, Ферма Молоко 3,2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Торчин Соевый Соус Классический, Комо Сыр Твердый Голландия, Своя Линия Кетчуп, Яйцо Куриное, Лук, Шампиньоны, Куриные Грудки. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Блинчики. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Арахисовая Паста, Активиа Высокобелковый Бифидойогурт Малина-Гранат, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
|
2369 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olya j k's Gewichtsverlauf
|