Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
90,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 50,06g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 182,33g.
Frühstück: Каша Овсяная на Молоке с Водой (Томка), Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Магнум Хлеб Крестьянский. Mittagessen: Плов с Куриных Бёдер , Чай, Абрикосы, Курага, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Чай с Молоком, Печенье Рыбки, Пастилушка Пастила, Чай с Молоком и Сахаром, Халык Нан Московский Хлеб, Гормолзавод Сыр Плавленный Колбасный, Апрель Колбаса Венская. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadeka2009's Gewichtsverlauf
|