Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 74,29g | Eiw: 137,88g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Вафельный торт, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Огурец, Красные Помидоры, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр 9%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Морковь по-Корейски, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Abendessen: Epica Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Окей Персик Парагуа Инжирный, Арахис, Финик, Chikalab Chikabar Арахис. mehr...
|
|
1724 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маринаелена's Gewichtsverlauf
|