Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 31,83g | Eiw: 108,28g | Kohlh: 130,12g.
Frühstück: Капучино, Торчин Соевый Соус Терияки, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Добров Рулет Куриный, Zanuy Тортилья с Семечками . Mittagessen: Healthy Generation Сухой Завтрак Амарант/Чиа, Jacobs Intense 3 в 1, Хек Отварной. Abendessen: Торчин Соевый Соус Терияки, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Добров Рулет Куриный, Zanuy Тортилья с Семечками . Snacks/Sonstiges: Nordic Овсяные Отруби, Яготинська Закваска Нежирна 0,05%, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Финик, Онур Айран Турецкий, Киви. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Assiria5534's Gewichtsverlauf
|