Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 73,74g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 198,93g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Буженина, Оладьи на Кефире, Кофе с Сахаром, Сыр. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеный Картофель, Фаршированные Сыром (Съеденый с Кожурой), Фасолевый Суп. Abendessen: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Кабачки Жареные, Майонез, Вареное Яйцо, Сардины в Масле (Консервы), Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Рудь Мороженое Тоффи, Красные Вишни. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arnauto4ka1's Gewichtsverlauf
|