|
кд
|
69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 81,45g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Черный Русский, Магнит Сыр Российский Классический, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиска Папа Может, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Котлета Свиная на Пару, Ашан Хлеб Черный Русский, Подсолнечное Масло, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Snacks/Sonstiges: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Апельсин, Яблоко. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetochkafox505's Gewichtsverlauf
|