Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 173,35g.
Frühstück: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Auchan Confiture Abricots, Nos Régions Ont du Talent Gâche Pur Beurre. Mittagessen: Vin de Table Rouge, Baguette, Bénédicta Mayonnaise, Auchan Avocat, Charal Steak Haché 5%, Framboises, Sucre. Abendessen: Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Brugnon, Abricots. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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