Замеры 16.06.2020 рука 33 (0) грудь 103 (-2) талия 87 (-2) живот 104 (-4) ягодицы 109 (-1) нога 61 (0) вот так получилось за неделю.
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76 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 98,73g | Kohlh: 141,39g.
Frühstück: Клубника, Семга Слабосоленая, Творог 5%, Шпинат, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Говядина Отварная, Гречка. Abendessen: Кальмар, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Черешня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Сыр Маасдам 45%, Банан, Активия Йогурт Натуральный. mehr...
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konstantes Gewicht
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Angelochec13's Gewichtsverlauf
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