Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 150,14g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Süt, Havuç Suyu, Meyve Kokteyli veya Karışık, Limonlu Su, Bal. Mittagessen: Kefir, Menemen. Abendessen: Cacık, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çörekotu, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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